Bolehkah Donor Darah Saat Puasa Ramadan? Yuk Simak Penjelasannya

Tak hanya itu, orang yang berpuasa juga sering mengalami dehidrasi karena kekurangan cairan dalam tubuh dan tidak mendapat asupan cairan dalam waktu yang cukup lama.

Padahal tubuh terus-menerus mengeluarkan dan kehilangan cairan seperti saat berkeringat, saat buang air kecil dan buang air besar.

Cairan dalam tubuh juga dapat hilang dari pembuluh darah dan bisa mengganggu sirkulasi darah.

Hal tersebut bisa menjadi pemicu tubuh menjadi tidak bertenaga, pusing hingga meningkatkan risiko pingsan.

BACA JUGA:

• Hari Pelindo Tahun 2023: Pelindo Run and Ride, Peduli Lingkungan hingga Donor Darah

Ketika donor darah sejumlah besar zat besi dalam tubuh akan hilang.

Hal ini juga bisa menyebabkan tubuh kekurangan zat besi dan memengaruhi kadar hemoglobin.

Sebab, kurangnya kadar hemoglobin dalam tubuh bisa menyebabkan organ otak tidak mendapat oksigen yang cukup dan bisa mengganggu peredaran darah dalam tubuh.

Namun jangan khawatir, kamu tetap dapat melakukan donor darah saat berpuasa.

Ada tips yang bisa dilakukan untuk menghindari pingsan karena donor darah.

BACA JUGA:

• Apa Saja Syarat Donor Darah dan Alasannya Kalau Ditolak

Salah satu caranya adalah membentengi diri dengan simpanan gizi dan cairan yang cukup.

Caranya harus mengonsumsi makanan dan minuman sehat saat sahur.