- Membantu Mengelola Depresi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mandi air dingin dapat membantu meningkatkan mood dan meredakan gejala depresi.
Meskipun menawarkan segudang manfaat, mandi air dingin tidak dianjurkan untuk semua orang.
Baca Juga
Orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau diabetes, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba mandi air dingin.(*)
/p>
